Health & Fitness
Mini-meditation workshop for kids in French
- Item Number
- 141
- Estimated Value
- 250 USD
- Opening Bid
- 75 USD
Item Description
Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? En leur donnant des clés, des outils qui leur seront utiles pour la vie: se recentrer, s'apaiser, se mobiliser, se concentrer, puiser dans leurs ressources.
Didier Joly, instructeur certifié par l'Academy for Mindful Teaching, propose d'accompagner un enfant parmi un groupe d'enfants dans la découverte de la "présence attentive" aussi appelée "pleine conscience". Cette approche leur permet de se recentrer et de mieux gérer leurs émotions.
La méthode est active, ludique et basée sur l'expérience.
Ce certificat donne accès à 6 à 8 ateliers d'une heure par semaine en groupe, à Alpharetta.
Au fil des séances, ils expérimentent différents outils utiles pour:
Améliorer la gestion des émotions,
Diminuer stress, anxiété et impulsivité
Développer la confiance en soi, la bienveillance vis à vis de soi et des autres
Entraîner et cultiver les compétences émotionnelles
Stabiliser son attention et sa concentration pour être plus posé, plus présent, moins dispersé
Les effets de la méditation de pleine conscience sont par exemple :
de favoriser les capacités d’attention et de concentration
de diminuer les comportements imprévisibles
de diminuer les pensées négatives et perturbantes
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